Dilihat : 21 kali
Resensi Buku: Aku yang Sudah Lama Hilang - Panduan Perjalanan Menemukan Diri di Tengah Kehidupan Dewasa yang Membingungkan
Penulis: Nago Tejena, M.Psi (Psikolog)
Jumlah Halaman: 208 Halaman
Tahun Terbit: 2024
Ikhtisar Buku
Kehidupan dewasa sering kali terasa seperti perjalanan yang penuh teka-teki, dengan beban tanggung jawab yang terus bertambah dan tekanan dari berbagai sisi. Tanpa disadari, kita terkadang kehilangan hubungan dengan diri sendiri—perasaan bahagia, semangat, dan kedamaian yang dulu pernah kita miliki perlahan memudar.
Buku Aku yang Sudah Lama Hilang karya Nago Tejena, M.Psi., hadir sebagai panduan praktis dan reflektif untuk membantu pembaca kembali menemukan diri mereka di tengah kebingungan kehidupan dewasa. Dengan pendekatan yang humanistik dan eksistensial, Nago mengajak pembaca untuk mulai mendengarkan pikiran dan perasaan dari dalam diri, menjalin hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri, serta membuat keputusan yang berfokus pada kesejahteraan pribadi.
Mengapa Diri Sering Hilang di Tengah Kehidupan Dewasa?
Penulis menjelaskan bahwa dalam proses menjalani kehidupan dewasa, banyak dari kita yang tanpa sadar mengabaikan diri sendiri demi memenuhi tuntutan eksternal, seperti pekerjaan, hubungan, atau ekspektasi sosial. Akibatnya, muncul perasaan hampa, kelelahan emosional, dan kehilangan arah hidup.
Buku ini hadir dengan pesan sederhana namun penting: untuk bisa menjalani kehidupan yang bermakna, kita harus kembali menyatu dengan diri sendiri. Memprioritaskan kebahagiaan pribadi bukanlah bentuk keegoisan, melainkan langkah untuk menciptakan harmoni dalam hidup.
Pesan Utama Buku
Dalam buku ini, Nago Tejena mengupas tuntas bagaimana kita bisa menemukan kembali diri yang “hilang” melalui:
-
Mendengarkan Diri
Buku ini mengajarkan pembaca untuk mengenali dan memahami emosi, pikiran, serta perasaan mereka sendiri. Ini adalah langkah awal untuk menjalin hubungan yang sehat dengan diri sendiri. -
Memperbaiki Hubungan dengan Diri
Penulis menawarkan berbagai cara untuk mempraktikkan self-compassion, menerima diri apa adanya, dan memaafkan kesalahan masa lalu. -
Membuat Pilihan Hidup yang Berarti
Hidup adalah tentang memilih. Buku ini membantu pembaca memahami bagaimana membuat keputusan yang selaras dengan nilai-nilai pribadi dan kebahagiaan diri. -
Merangkul Keseimbangan
Dalam hiruk-pikuk kehidupan dewasa, penulis menekankan pentingnya menemukan keseimbangan antara tanggung jawab eksternal dan kebutuhan pribadi.
Kenapa Harus Membaca Buku Ini?
Buku ini sangat cocok untuk:
- Orang dewasa yang merasa kehilangan arah atau terjebak dalam rutinitas tanpa makna.
- Mereka yang ingin lebih memahami dan mencintai diri sendiri.
- Siapa saja yang mencari panduan praktis untuk menjalani kehidupan dewasa dengan lebih tenang dan bermakna.
Ditulis dengan pendekatan yang personal dan reflektif, buku ini menawarkan solusi nyata yang dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Profil Penulis
Nago Tejena, M.Psi., Psikolog, adalah seorang profesional di bidang psikologi klinis dewasa dengan spesialisasi dalam pendekatan humanistik dan eksistensial. Selain aktif memberikan layanan konseling di Bali, ia juga berkontribusi dalam pelatihan meditasi melalui Bali Usada dan menjabat sebagai Ketua Ikatan Psikologi Klinis HIMPSI Wilayah Bali sejak 2023.
Baca juga: Resensi Buku: Malas Tapi Sukses oleh Fred Gratzon Resensi Buku: Malas Tapi Sukses oleh Fred Gratzon Buku Malas Tapi Sukses karya Fred Gratzon mengajak pembaca untuk mengubah cara pandang konvensional mengenai kesuksesan. Buku ini bukanlah panduan biasa tentang kerja keras atau tips mencapai sukses dengan usaha tanpa henti. Sebaliknya, Gratzon berani mengusulkan |
Ayo Miliki Buku Ini!
Jika Anda merasa ini saatnya untuk kembali menemukan diri Anda, maka buku ini adalah teman yang tepat untuk perjalanan tersebut. Temukan jiwa yang selama ini Anda abaikan, dan bangun kembali hubungan yang bermakna dengan diri sendiri.
Segera dapatkan buku Aku yang Sudah Lama Hilang - Panduan Perjalanan Menemukan Diri di Tengah Kehidupan Dewasa yang Membingungkan di toko buku terdekat atau pesan secara online. Unduh gratis atau beli langsung di KlikDepok.com dan mulailah perjalanan menemukan diri Anda hari ini! 🌟